Entrees, Sides & Small Meals
CARIBBEAN-STYLE BROWN RICE WITH BLACK BEANS, CARIBBEAN-STYLE WITH BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías104kcal / 100g
Proteínas2.9g12.2% de la energía
Grasas1.7g7.1% de la energía
Carbohidratos19.2g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.8g
Proteínas
2.9g (12.2%)Grasas
1.7g (7.1%)Carbohidratos
19.2g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías104kcal
Proteínas2.9g
Grasas1.7g
Carbohidratos19.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales3%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 104 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de CARIBBEAN-STYLE BROWN RICE WITH BLACK BEANS, CARIBBEAN-STYLE WITH BLACK BEANS muestra 104 calorías por 100g. Ofrece 2.9g de proteínas, 1.7g de grasas y 19.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes