Eggs & Egg Substitutes
HARD- BOILED EGGS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas13.6g42.8% de la energía
Grasas18.2g57.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
13.6g (42.8%)Grasas
18.2g (57.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas13.6g
Grasas18.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas27%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HARD- BOILED EGGS revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.6g de proteínas, 18.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes