Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with vegetables other than dark green and/or tomatoes, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas11.2g52.1% de la energía
Grasas8.7g40.5% de la energía
Carbohidratos1.6g7.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.5g
Proteínas
11.2g (52.1%)Grasas
8.7g (40.5%)Carbohidratos
1.6g (7.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas11.2g
Grasas8.7g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas22%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with vegetables other than dark green and/or tomatoes, no added fat revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.2g de proteínas, 8.7g de lípidos y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes