Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas12.2g48.8% de la energía
Grasas11g44.0% de la energía
Carbohidratos1.8g7.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.0g
Proteínas
12.2g (48.8%)Grasas
11g (44.0%)Carbohidratos
1.8g (7.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas12.2g
Grasas11.0g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas24%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, no added fat muestra 155 calorías por 100g. Ofrece 12.2g de proteínas, 11g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes