Dried fruits
Date
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas2.5g3.2% de la energía
Grasas0.4g0.5% de la energía
Carbohidratos75g96.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.9g
Proteínas
2.5g (3.2%)Grasas
0.4g (0.5%)Carbohidratos
75g (96.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.4g
Carbohidratos75.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Date proporciona 282 kcal. Contiene 2.5g de proteínas, 0.4g de grasas y 75g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes