Salsas y Dips
HUMMUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías233kcal / 100g
Proteínas10g23.1% de la energía
Grasas13.3g30.7% de la energía
Carbohidratos20g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.3g
Proteínas
10g (23.1%)Grasas
13.3g (30.7%)Carbohidratos
20g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías233kcal
Proteínas10.0g
Grasas13.3g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales20%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 233 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HUMMUS revela un aporte de 233 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 13.3g de lípidos y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes