Salsas y Dips
HUMMUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas3.6g10.1% de la energía
Grasas14.3g39.9% de la energía
Carbohidratos17.9g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.8g
Proteínas
3.6g (10.1%)Grasas
14.3g (39.9%)Carbohidratos
17.9g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas3.6g
Grasas14.3g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas7%
Grasas totales22%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HUMMUS muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 3.6g de proteínas, 14.3g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes