Deli and cured meat sandwiches

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías208kcal / 100g
Proteínas14.2g35.1% de la energía
Grasas9.1g22.5% de la energía
Carbohidratos17.2g42.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total40.5g
Proteínas
14.2g (35.1%)
Grasas
9.1g (22.5%)
Carbohidratos
17.2g (42.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías208kcal
Proteínas14.2g
Grasas9.1g
Carbohidratos17.2g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales14%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo24minutos
🚶‍♂️Caminar50minutos
🧘‍♀️Yoga74minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant revela un aporte de 208 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.2g de proteínas, 9.1g de lípidos y 17.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A