Dairy and Egg Products
Cheese, queso fresco, solid
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías297kcal / 100g
Proteínas18.9g41.7% de la energía
Grasas23.4g51.7% de la energía
Carbohidratos3g6.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.3g
Proteínas
18.9g (41.7%)Grasas
23.4g (51.7%)Carbohidratos
3g (6.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías297kcal
Proteínas18.9g
Grasas23.4g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas38%
Grasas totales36%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 297 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga106minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, queso fresco, solid proporciona 297 kcal. Contiene 18.9g de proteínas, 23.4g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes