Crackers, excludes saltines
Crackers, matzo, reduced sodium
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías395kcal / 100g
Proteínas10g10.5% de la energía
Grasas1.4g1.5% de la energía
Carbohidratos83.7g88.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.1g
Proteínas
10g (10.5%)Grasas
1.4g (1.5%)Carbohidratos
83.7g (88.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías395kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.4g
Carbohidratos83.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 395 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga141minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Crackers, matzo, reduced sodium revela un aporte de 395 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 1.4g de lípidos y 83.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes