Crackers, excludes saltines
Crackers, cheese (Cheez-It)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías489kcal / 100g
Proteínas10.9g11.7% de la energía
Grasas22.7g24.4% de la energía
Carbohidratos59.4g63.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.0g
Proteínas
10.9g (11.7%)Grasas
22.7g (24.4%)Carbohidratos
59.4g (63.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías489kcal
Proteínas10.9g
Grasas22.7g
Carbohidratos59.4g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas22%
Grasas totales35%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 489 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo56minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga175minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crackers, cheese (Cheez-It) proporciona 489 kcal. Contiene 10.9g de proteínas, 22.7g de grasas y 59.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes