Galletas Saladas
ZWIEBACK - RUSK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas10.5g11.1% de la energía
Grasas5.3g5.6% de la energía
Carbohidratos79g83.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.8g
Proteínas
10.5g (11.1%)Grasas
5.3g (5.6%)Carbohidratos
79g (83.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas10.5g
Grasas5.3g
Carbohidratos79.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas21%
Grasas totales8%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ZWIEBACK - RUSK proporciona 368 kcal. Contiene 10.5g de proteínas, 5.3g de grasas y 79g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes