Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, with fruit
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías74kcal / 100g
Proteínas9.4g57.7% de la energía
Grasas2g12.3% de la energía
Carbohidratos4.9g30.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.3g
Proteínas
9.4g (57.7%)Grasas
2g (12.3%)Carbohidratos
4.9g (30.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías74kcal
Proteínas9.4g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 74 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga26minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, cottage, with fruit revela un aporte de 74 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 2g de lípidos y 4.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes