Cooked & Prepared
CHICKEN BREAST
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas19.6g84.5% de la energía
Grasas1.8g7.8% de la energía
Carbohidratos1.8g7.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.2g
Proteínas
19.6g (84.5%)Grasas
1.8g (7.8%)Carbohidratos
1.8g (7.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas19.6g
Grasas1.8g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas39%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHICKEN BREAST revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.6g de proteínas, 1.8g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes