Queso
RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas11.3g41.2% de la energía
Grasas12.9g47.1% de la energía
Carbohidratos3.2g11.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.4g
Proteínas
11.3g (41.2%)Grasas
12.9g (47.1%)Carbohidratos
3.2g (11.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas11.3g
Grasas12.9g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA revela un aporte de 177 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 12.9g de lípidos y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes