Queso
RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías175kcal / 100g
Proteínas12.3g43.8% de la energía
Grasas12.3g43.8% de la energía
Carbohidratos3.5g12.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.1g
Proteínas
12.3g (43.8%)Grasas
12.3g (43.8%)Carbohidratos
3.5g (12.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías175kcal
Proteínas12.3g
Grasas12.3g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 175 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RICOTTA WHOLE MILK CHEESE, RICOTTA proporciona 175 kcal. Contiene 12.3g de proteínas, 12.3g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes