Queso
RICOTTA FRESH FRESCA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías81kcal / 100g
Proteínas9.7g50.0% de la energía
Grasas3.2g16.5% de la energía
Carbohidratos6.5g33.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.4g
Proteínas
9.7g (50.0%)Grasas
3.2g (16.5%)Carbohidratos
6.5g (33.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías81kcal
Proteínas9.7g
Grasas3.2g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 81 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RICOTTA FRESH FRESCA proporciona 81 kcal. Contiene 9.7g de proteínas, 3.2g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes