Queso
RICOTTA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas9.7g37.5% de la energía
Grasas9.7g37.5% de la energía
Carbohidratos6.5g25.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.9g
Proteínas
9.7g (37.5%)Grasas
9.7g (37.5%)Carbohidratos
6.5g (25.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas9.7g
Grasas9.7g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas19%
Grasas totales15%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RICOTTA CHEESE proporciona 145 kcal. Contiene 9.7g de proteínas, 9.7g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes