Queso
PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas10g52.6% de la energía
Grasas1.7g8.9% de la energía
Carbohidratos7.3g38.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
10g (52.6%)Grasas
1.7g (8.9%)Carbohidratos
7.3g (38.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.7g
Carbohidratos7.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE muestra 87 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 1.7g de grasas y 7.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes