Queso
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas10.5g61.4% de la energía
Grasas2.2g12.9% de la energía
Carbohidratos4.4g25.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.1g
Proteínas
10.5g (61.4%)Grasas
2.2g (12.9%)Carbohidratos
4.4g (25.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas10.5g
Grasas2.2g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOWFAT COTTAGE CHEESE muestra 79 calorías por 100g. Ofrece 10.5g de proteínas, 2.2g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes