Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein10.5g61.4% der Energie
Fett2.2g12.9% der Energie
Kohlenhydrate4.4g25.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.1g
Protein
10.5g (61.4%)Fett
2.2g (12.9%)Kohlenhydrate
4.4g (25.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein10.5g
Fett2.2g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOWFAT COTTAGE CHEESE zeigen 79 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 2.2g Fettgehalt und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten