Queso
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas10.9g61.6% de la energía
Grasas2.3g13.0% de la energía
Carbohidratos4.5g25.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.7g
Proteínas
10.9g (61.6%)Grasas
2.3g (13.0%)Carbohidratos
4.5g (25.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas10.9g
Grasas2.3g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOWFAT COTTAGE CHEESE muestra 82 calorías por 100g. Ofrece 10.9g de proteínas, 2.3g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes