Queso
LOW FAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas11.8g65.2% de la energía
Grasas1.8g9.9% de la energía
Carbohidratos4.5g24.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
11.8g (65.2%)Grasas
1.8g (9.9%)Carbohidratos
4.5g (24.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas11.8g
Grasas1.8g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas24%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LOW FAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 82 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 1.8g de lípidos y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes