Queso
JILBERT, MONTEREY JACK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas28.6g57.1% de la energía
Grasas17.9g35.7% de la energía
Carbohidratos3.6g7.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.1g
Proteínas
28.6g (57.1%)Grasas
17.9g (35.7%)Carbohidratos
3.6g (7.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas28.6g
Grasas17.9g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas57%
Grasas totales28%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de JILBERT, MONTEREY JACK revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.6g de proteínas, 17.9g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes