Queso
FAT FREE COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas12.5g69.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos5.4g30.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.9g
Proteínas
12.5g (69.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
5.4g (30.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas12.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FAT FREE COTTAGE CHEESE revela un aporte de 80 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.5g de proteínas, 0g de lípidos y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes