Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas11.8g57.8% de la energía
Grasas4.1g20.1% de la energía
Carbohidratos4.5g22.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.4g
Proteínas
11.8g (57.8%)Grasas
4.1g (20.1%)Carbohidratos
4.5g (22.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas11.8g
Grasas4.1g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTTAGE CHEESE muestra 100 calorías por 100g. Ofrece 11.8g de proteínas, 4.1g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes