Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas12.4g59.6% de la energía
Grasas4g19.2% de la energía
Carbohidratos4.4g21.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.8g
Proteínas
12.4g (59.6%)Grasas
4g (19.2%)Carbohidratos
4.4g (21.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas12.4g
Grasas4.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas25%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTTAGE CHEESE muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 12.4g de proteínas, 4g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes