Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas9.7g52.4% de la energía
Grasas4.4g23.8% de la energía
Carbohidratos4.4g23.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
9.7g (52.4%)Grasas
4.4g (23.8%)Carbohidratos
4.4g (23.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas9.7g
Grasas4.4g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTTAGE CHEESE muestra 88 calorías por 100g. Ofrece 9.7g de proteínas, 4.4g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes