Queso
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas9.7g53.6% de la energía
Grasas4g22.1% de la energía
Carbohidratos4.4g24.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
9.7g (53.6%)Grasas
4g (22.1%)Carbohidratos
4.4g (24.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas9.7g
Grasas4.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE muestra 88 calorías por 100g. Ofrece 9.7g de proteínas, 4g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes