Queso
4% COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas8.8g33.7% de la energía
Grasas3.1g11.9% de la energía
Carbohidratos14.2g54.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.1g
Proteínas
8.8g (33.7%)Grasas
3.1g (11.9%)Carbohidratos
14.2g (54.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas8.8g
Grasas3.1g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4% COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE revela un aporte de 115 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 3.1g de lípidos y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes