Queso
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas11.5g60.5% de la energía
Grasas2.2g11.6% de la energía
Carbohidratos5.3g27.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
11.5g (60.5%)Grasas
2.2g (11.6%)Carbohidratos
5.3g (27.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas11.5g
Grasas2.2g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 80 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.5g de proteínas, 2.2g de lípidos y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes