Cereal
WHOLE FOODS MARKET, ORGANIC ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías422kcal / 100g
Proteínas13.3g14.3% de la energía
Grasas6.7g7.2% de la energía
Carbohidratos73.3g78.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
13.3g (14.3%)Grasas
6.7g (7.2%)Carbohidratos
73.3g (78.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías422kcal
Proteínas13.3g
Grasas6.7g
Carbohidratos73.3g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas27%
Grasas totales10%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 422 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar100minutos
🧘♀️Yoga151minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE FOODS MARKET, ORGANIC ROLLED OATS revela un aporte de 422 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 6.7g de lípidos y 73.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes