Cereal
WHEAT BRAN FLAKES NATURAL WHEAT BRAN HIGH FIBER CEREAL, WHEAT BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías310kcal / 100g
Proteínas10.3g11.3% de la energía
Grasas1.7g1.9% de la energía
Carbohidratos79.3g86.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.3g
Proteínas
10.3g (11.3%)Grasas
1.7g (1.9%)Carbohidratos
79.3g (86.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías310kcal
Proteínas10.3g
Grasas1.7g
Carbohidratos79.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 310 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHEAT BRAN FLAKES NATURAL WHEAT BRAN HIGH FIBER CEREAL, WHEAT BRAN FLAKES revela un aporte de 310 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.3g de proteínas, 1.7g de lípidos y 79.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes