Cereal
ORGANIC FROSTED OAT FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías406kcal / 100g
Proteínas9.4g9.7% de la energía
Grasas3.1g3.2% de la energía
Carbohidratos84.4g87.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.9g
Proteínas
9.4g (9.7%)Grasas
3.1g (3.2%)Carbohidratos
84.4g (87.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías406kcal
Proteínas9.4g
Grasas3.1g
Carbohidratos84.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos31%
Equivalentes de actividad (Para quemar 406 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga145minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC FROSTED OAT FLAKES revela un aporte de 406 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 3.1g de lípidos y 84.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes