Cereal
OLD FASHIONED ROLLED OATS WHOLE GRAIN OATMEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías380kcal / 100g
Proteínas10g11.5% de la energía
Grasas7g8.0% de la energía
Carbohidratos70g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.0g
Proteínas
10g (11.5%)Grasas
7g (8.0%)Carbohidratos
70g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías380kcal
Proteínas10.0g
Grasas7.0g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas20%
Grasas totales11%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 380 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OLD FASHIONED ROLLED OATS WHOLE GRAIN OATMEAL proporciona 380 kcal. Contiene 10g de proteínas, 7g de grasas y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes