Cereal
KROGER, BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías310kcal / 100g
Proteínas10.3g11.3% de la energía
Grasas1.7g1.9% de la energía
Carbohidratos79.3g86.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.3g
Proteínas
10.3g (11.3%)Grasas
1.7g (1.9%)Carbohidratos
79.3g (86.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías310kcal
Proteínas10.3g
Grasas1.7g
Carbohidratos79.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 310 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de KROGER, BRAN FLAKES proporciona 310 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 1.7g de grasas y 79.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes