Cereal
INSTANT OAT FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas12.5g13.9% de la energía
Grasas7.5g8.3% de la energía
Carbohidratos70g77.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
12.5g (13.9%)Grasas
7.5g (8.3%)Carbohidratos
70g (77.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas12.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de INSTANT OAT FLAKES muestra 375 calorías por 100g. Ofrece 12.5g de proteínas, 7.5g de grasas y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes