Müsli
INSTANT OAT FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein12.5g13.9% der Energie
Fett7.5g8.3% der Energie
Kohlenhydrate70g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
12.5g (13.9%)Fett
7.5g (8.3%)Kohlenhydrate
70g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein12.5g
Fett7.5g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für INSTANT OAT FLAKES zeigen 375 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 7.5g Fettgehalt und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten