Cereal
GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías429kcal / 100g
Proteínas7.9g8.4% de la energía
Grasas14.3g15.3% de la energía
Carbohidratos71.4g76.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.6g
Proteínas
7.9g (8.4%)Grasas
14.3g (15.3%)Carbohidratos
71.4g (76.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías429kcal
Proteínas7.9g
Grasas14.3g
Carbohidratos71.4g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas16%
Grasas totales22%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 429 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar102minutos
🧘♀️Yoga153minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GRANOLA proporciona 429 kcal. Contiene 7.9g de proteínas, 14.3g de grasas y 71.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes