Cereal
AVENA INSTANT OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas17.5g18.9% de la energía
Grasas7.5g8.1% de la energía
Carbohidratos67.5g73.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.5g
Proteínas
17.5g (18.9%)Grasas
7.5g (8.1%)Carbohidratos
67.5g (73.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas17.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos67.5g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas35%
Grasas totales12%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de AVENA INSTANT OATS revela un aporte de 400 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.5g de proteínas, 7.5g de lípidos y 67.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes