Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas23.2g64.1% de la energía
Grasas13g35.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
23.2g (64.1%)Grasas
13g (35.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas23.2g
Grasas13.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas46%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SOLID WHITE ALBACORE TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.2g de proteínas, 13g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes