Canned Tuna
SOLID TUNA IN VEGETABLE OIL, VEGETABLE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas24.4g70.3% de la energía
Grasas10.3g29.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.7g
Proteínas
24.4g (70.3%)Grasas
10.3g (29.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas24.4g
Grasas10.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas49%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de SOLID TUNA IN VEGETABLE OIL, VEGETABLE OIL proporciona 192 kcal. Contiene 24.4g de proteínas, 10.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes