Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS SARDINES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas23.6g72.2% de la energía
Grasas9.1g27.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.7g
Proteínas
23.6g (72.2%)Grasas
9.1g (27.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas23.6g
Grasas9.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas47%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SKINLESS & BONELESS SARDINES revela un aporte de 176 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.6g de proteínas, 9.1g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes