Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS IN WATER SARDINES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas25g85.6% de la energía
Grasas4.2g14.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.2g
Proteínas
25g (85.6%)Grasas
4.2g (14.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas25.0g
Grasas4.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas50%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SKINLESS & BONELESS IN WATER SARDINES revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25g de proteínas, 4.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes