Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías205kcal / 100g
Proteínas23.1g64.3% de la energía
Grasas12.8g35.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.9g
Proteínas
23.1g (64.3%)Grasas
12.8g (35.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías205kcal
Proteínas23.1g
Grasas12.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas46%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 205 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SARDINES IN WATER revela un aporte de 205 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.1g de proteínas, 12.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes