Canned Seafood
ROLAND, SMOKED OYSTERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas17g47.1% de la energía
Grasas10.6g29.4% de la energía
Carbohidratos8.5g23.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.1g
Proteínas
17g (47.1%)Grasas
10.6g (29.4%)Carbohidratos
8.5g (23.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas17.0g
Grasas10.6g
Carbohidratos8.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas34%
Grasas totales16%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ROLAND, SMOKED OYSTERS muestra 213 calorías por 100g. Ofrece 17g de proteínas, 10.6g de grasas y 8.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes