Canned Seafood
PORTUGUESE SARDINES IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías210kcal / 100g
Proteínas24.4g66.7% de la energía
Grasas12.2g33.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
24.4g (66.7%)Grasas
12.2g (33.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías210kcal
Proteínas24.4g
Grasas12.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas49%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 210 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PORTUGUESE SARDINES IN OLIVE OIL muestra 210 calorías por 100g. Ofrece 24.4g de proteínas, 12.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes