Canned Seafood
PILCHARD SARDINES IN OLIVE OIL, OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías208kcal / 100g
Proteínas23.3g63.7% de la energía
Grasas13.3g36.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
23.3g (63.7%)Grasas
13.3g (36.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías208kcal
Proteínas23.3g
Grasas13.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas47%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PILCHARD SARDINES IN OLIVE OIL, OLIVE OIL muestra 208 calorías por 100g. Ofrece 23.3g de proteínas, 13.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes