Canned Seafood
MUSSELS IN MARINADE SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas12.4g32.6% de la energía
Grasas16.8g44.2% de la energía
Carbohidratos8.8g23.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.0g
Proteínas
12.4g (32.6%)Grasas
16.8g (44.2%)Carbohidratos
8.8g (23.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas12.4g
Grasas16.8g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales26%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MUSSELS IN MARINADE SAUCE proporciona 239 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 16.8g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes