Canned Seafood
MEDIUM PACIFIC OYSTERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías81kcal / 100g
Proteínas9g55.2% de la energía
Grasas2.3g14.1% de la energía
Carbohidratos5g30.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.3g
Proteínas
9g (55.2%)Grasas
2.3g (14.1%)Carbohidratos
5g (30.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías81kcal
Proteínas9.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 81 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MEDIUM PACIFIC OYSTERS proporciona 81 kcal. Contiene 9g de proteínas, 2.3g de grasas y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes